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概要： 近日，中國(guó)睡眠研究協(xié)會(huì)針對(duì)“健康生活良好睡眠”這一話題在北京、上海、廣州、深圳四大城市展開睡眠質(zhì)量調(diào)查，此次調(diào)查結(jié)果顯示，被調(diào)查者中有七成受訪者存在不同的睡眠質(zhì)量問題。隨著睡眠問題的凸顯，與睡眠息息相關(guān)的臥室裝修，如臥室的布局、燈光、色彩、家具、材料等話題，也成了泉州業(yè)內(nèi)專家關(guān)注的重點(diǎn)。
華潯品味裝飾的設(shè)計(jì)總監(jiān)吳文華介紹，以往的臥室承載著太多的功能，如睡覺、休息、學(xué)習(xí)、集納等等，一個(gè)空間里面功能一多，就難免出現(xiàn)凌亂，人們?cè)谶@種空間里面睡覺，其睡眠質(zhì)量可想而知，這就需要人們對(duì)臥室進(jìn)行合理布局。這幾年，我市房地產(chǎn)市場(chǎng)發(fā)展可以說是日新月異，市民房子的面積比以往要來得大，集多功能于一體的臥室漸漸被人們摒棄，出現(xiàn)了衣帽間、浴室、讀書房等獨(dú)立的空間，這讓臥室的功能趨于單一化，這種變革是比較科學(xué)的，也將提高人們的生活質(zhì)量。吳總監(jiān)還介紹，在睡眠空間的設(shè)計(jì)上，并不是越大越好，最好控制在10－20平方米，因?yàn)槿梭w是一個(gè)能量體，無時(shí)無刻不在向外散發(fā)能量，就像工作中的空調(diào)，房屋面積越大所耗損的能量就越多。因此，睡覺區(qū)域面積過大，很可能導(dǎo)致人體因耗能過多，而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。
睡覺空間燈光的營(yíng)造也是良好睡眠的一個(gè)重要原因，名匠裝飾設(shè)計(jì)總監(jiān)許闡天介紹，臥室中的照明燈光要柔和、溫馨，避免采用室內(nèi)中央只有一盞大燈，也不要采用太強(qiáng)或過白的日光燈，因?yàn)檫@種燈光常使臥室內(nèi)顯得呆板沒有生氣。如果業(yè)主選用天花板吊燈，則必須選用暖色光度的燈具，并配以適當(dāng)?shù)臒粽郑駝t懸掛笨重的燈具在天花板上，光線投射不佳，室內(nèi)氣氛大打折扣。有的材質(zhì)能營(yíng)造特殊的氛圍，如云石燈，該燈的光源透過云石石材，燈光變得柔和，業(yè)主選擇臥室頂燈時(shí)可考慮。許闡天還介紹，從實(shí)用以及睡眠角度來說，在臥室最好安裝地?zé)簦責(zé)舻臒艄庖怠⒁幔@盞地?zé)羰窃跇I(yè)主睡覺的時(shí)候打開的，有兩種作用，一種是保證睡覺區(qū)域有燈光，不會(huì)讓業(yè)主睡覺的時(shí)候感到害怕；一種是方便業(yè)主晚上起床之用。
有業(yè)內(nèi)人士介紹，以往人們臥室都是刷白色油漆，色彩比較單調(diào)。從去年開始，墻紙?jiān)谖沂惺袌?chǎng)上熱賣，臥室墻壁貼墻紙的業(yè)主越來越多，但不同色彩的墻紙用在不同空間是有講究的。華盛裝飾材料的林總介紹道，有科學(xué)研究證明，顏色對(duì)人的心理影響無所不在。臥室墻面上的墻紙，所占的視覺面積大，因此，它的色彩對(duì)人的心情乃至睡眠的影響是顯而易見的。在臥室這個(gè)空間，如果采用顏色過于深沉的墻紙，時(shí)間久了，會(huì)使人心情抑郁，而顏色太鮮亮，時(shí)間一久，會(huì)讓人造成視覺疲勞，使人心情煩躁。墻紙的顏色如果選擇淺綠、淡藍(lán)、米黃等清新、柔和的顏色，則能使人心情愉悅。該負(fù)責(zé)人還介紹，這類顏色墻紙的創(chuàng)意來自天空、大海等自然界，能給人一種心胸開闊、涼爽輕快的感覺，可使人平靜、放松并有助于減慢脈率和呼吸、降低血壓等。而對(duì)于容易失眠的人，可以嘗試選用紅、黑配合的墻紙，則更有助于盡快入眠。另外墻紙顏色不宜過多過雜或過艷，這些會(huì)導(dǎo)致人過度興奮甚至煩躁不安，不易入睡。
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