概要: 很多人起床后都不喜歡疊被子,尤其是冬天到了,更懶得動了。但是這樣容易把臥室弄亂,對身心健康也非常不利。因此,起床后有個重要的步驟千萬不能省略啊——一定要把被子翻個面,吹一吹。 但是起床后不宜馬上疊被主要是因為:人在睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被蓋不同程度地受潮。人的呼吸作用與分布全身的毛孔,也會排出多種氣體和汗液。
疊被子時:一是把被子完全打開鋪平壓展;二是三折,每折折縫要壓實壓平;三是在三折的基礎上,平均分配,要保證每個折都要壓實壓平,內外方正,上下對齊。當然也有其他方法可以提高效率,如可用少量水噴灑,加潮等。打被包時:一是被子要先順著折四折壓實;二是放入寬被包帶;三是兩頭各一折再對折并壓實;四是用被包進行困扎,要按三橫壓兩豎要求;五是進行整理整齊。
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