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　　在暑氣直升的日子里，清涼舒適的家園是遠離室外熱度的一處棲息地。然而，目前家居的涼爽大多是靠由空調和風扇制造出來。但這類傳統的消暑降溫方式卻會引發了許多問題：新一輪用電高峰來到，居住能耗大幅攀升，城市溫室效應也隨著空調的集中排放而日趨嚴重。

　　尤其在今年國家力推節能減排的大背景下，我們的家居設計怎樣更合乎時宜？怎樣把“奧運精神”融入更環保的生活方式呢？其實，只要嘗試一些不同材質，變換一些不同家居用品，就能給我們帶來清新冰涼的舒適感覺。只要你多花點心思、親手打造，便可以在炎炎夏日里為自家居室來個清涼變身！

　　“有時候在室內會感到熱，恰恰是那些被我們忽略的燈光帶來的。”很少人會意識到與家里使用的燈具有關。其實，傳統的白熾燈是通過將燈絲加熱到白熾狀態，目前多數家庭使用的室內筒燈等裝飾燈都具有這種缺點——不僅會消耗電能，同時還散發大量熱能。在盛夏之夜，也許你需要的，是選擇一款節能燈來避免舊式燈具帶來的灼熱感。

　　推薦：在各種節能燈中，一種名為LED的新型光源逐漸進入了人們的視線。它是一種固態的半導體器件，可以直接把電轉化為光，沒有熱能損失。另外，LED具有高指向性，大大減少了被散射浪費掉的那部分光。而且，相較于傳統光源，LED的壽命長（理論工作時間為10萬小時）、耗電低、幾乎無需維護。

　　點評：就目前來看，由于在顏色飽和度、色溫上的差異，LED燈等還不可能完全替代傳統光源。但就像日光燈取代白熾燈，節能燈取代日光燈一樣，今后肯定會普及LED燈。一般來說，LED的個數越多越好，亮度越亮越好，但要注意其亮度是否均勻。

　　水床：海洋波浪上的一席清涼

　　以前的水床，是一個裝滿水的大水袋，人睡在上面會軟軟地陷在里面。現在的水床克服了“水袋”式的缺點，其內部采用了多層分流和穩定結構，使雙人同床而互不干擾，不會因為一人起床或翻身而影響另一個人的睡眠。有的水床的波動性可隨意調節，通過水波**使骨盆、肌肉放松，快速消除疲勞；有的水床采用電子調溫，床溫可在26℃~36℃之間任意調節，做到冬暖夏涼。

　　推薦：對于老年人或喜歡較硬床的人，可選用5.5層棉或7.5層棉的水床；對于喜歡海浪波浪感覺的年輕一族，可選用空水床或3.5層棉的中波浪水床，那種如躺在起伏不定的海浪里的感覺，極大地滿足了他們好動的需要；而對于夫妻則選用了雙拼式水床，該款水床采用的是獨立式水袋，兩水袋之間影響很小，避免夫妻兩人不同時間上床睡覺的相互影響。

　　點評：“愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老，睡水床的女人形體好。”據稱這是奧黛麗·赫本一句名言，她睡的水床長2.4米，寬2.2米，羊羔皮面料，各種功能一應俱全。在選擇水床時，首先要考慮是否具備合適的軟硬支撐度和耐用性，這是能否達到人性化浮力睡眠環境和較長使用壽命的關鍵。

　　植物：綠意盎然里的一方清幽

　　烈日當空，一片綠陰成了行人最佳休憩場所。對家居而言，綠色植物具有舒緩視覺疲勞、安定情緒等優點，在我們平常居住、工作的空間里，不管是種滿一陽臺的花草，或者只是在書桌一隅擺盆好照顧的綠色盆栽，都能夠替生活增添綠意與新鮮空氣，讓人可以平心靜氣地享受隨著微風拂過帶來的鮮綠涼意。

　　推薦：陽臺上養些花花草草，不但美化居室空間，還能起到阻隔紫外線的作用。擺放一些抗污染的花草，可以起到“空氣凈化”和防暑降溫的作用。常青藤、鐵樹能讓90%的苯消失；吊蘭、虎尾蘭、蘆薈能“吞食”部分一氧化碳和甲醛；天南星的苞葉也能吸收部分苯等。另外，居室綠化也要注意月季花、郁金香、夜來香、黃花杜鵑等引起生理不適和危害。

　　點評：若要靠綠意布置達到清涼的目的，除了選擇各種不同層次的綠色，替環境營造超自然的陰涼感外，更建議選用如白色、米色、鵝黃色等較清爽色系的花器，材質上可以選擇玻璃、金屬、陶瓷，或者利用藤枝編織的藤球、藤籃等，這樣就可彰顯植物的自然清新，更讓整個氛圍輕松許多。

　　家具：冰鎮肌膚后的一分清爽

　　與酷熱中暢銷的冷飲、水果一樣，容易導熱的鐵藝家具，特別適合夏天使用。鐵藝家具的款式可纖柔、可粗放、可簡潔、可繁復，既能表現陽剛，又能表現纖柔。把鐵藝家具搬進夏季的居室，可以給房間帶來徹頭徹尾的清涼，為夏天的生活帶來涼爽慰藉。

　　推薦：仲夏來臨，客廳也到了需要適當降降溫的時候。給客廳添置一些輔助性的鐵藝家具圍繞沙發擺放，或單獨辟出一塊空間布置一個小型休閑區，讓閑暇的居家生活有清涼感陪伴。正如白色的鐵藝秋千椅成為夏日陽臺不可缺少的休閑點綴，帶有彩色桌面的鐵藝茶幾也會把沉悶的客廳生活映襯得多姿多彩。

　　點評：與竹制家具和藤制家具相比，是經過浸塑處理的鐵藝家具，更經得起日曬雨淋，不變色不生銹，最適用于在居家庭院的戶外使用。目前市面上流行的鐵藝家款式很多，可與實木、皮質、布藝、玻璃和塑料等進行魔幻組合。如實木與鐵質結合的餐桌椅，帶有大理石裝飾的鐵藝屏風，玻璃和鐵藝構成的墨綠色鐵藝桌椅。

　　古代消暑法

　　遠古時代，先民們就善于利用樹陰、山洞、水流、草帽、扇子等納涼，并留下不少文字記載。這里我們專門收集如下，以娛讀者。

　　凍食解暑

　　《詩經》中還有冬季藏冰于冰窖中、夏日取出食用的記載。冰釜和冰櫥都是古代貴族的“高檔”用品。冰釜用銅制成，外為釜內為壺，夾層盛冰，食品置于壺內就成了“冰凍食品”。而民間還慣飲“伏茶”，用竹葉、檳榔、荷葉、六一散等類中草藥煎煮而成，以之解暑。

　　揮扇取涼

　　扇子古已有之，它有“蔑疑秋翼蟬，團取望舒景”之趣，“能使凄兮似秋，隆暑斯卻”，所以古人稱它為“搖風”、“涼友”或“快哉風”。唐代詩人杜牧的《秋夕》：“銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。開階夜色涼如水，臥看牽牛織女星。”

　　瓷枕隔熱

　　宋代開始流行一種瓷枕，定窯出的最有名了。瓷枕的枕面上釉，腦袋枕著睡覺當然涼快極了。瓷枕兩側所刻詩句：“半窗千里月，一枕五更風”。“久夏天難暮，紗櫥正午時。忘機堪晝寢，一枕最幽宜”。說明了瓷枕是夏季納涼的主要寢具。

　　賞景祛暑

　　夏日綠色遍野，百花盛開，萬紫千紅。一早一晚，或迎晨風到蓮池賞荷，或肩彩云去柳堤徜徉，或披晚霞于清波蕩槳。北宋葛元懷在《夏日》中說：“曉荷承墜露，晚岫障斜陽。樹下地常陰，水邊風最涼。蟬移驚鵲近，鷺起得魚忙。獨坐視群動，閑消夏日長。”

　　休閑忘暑

　　酷熱高溫之際，古人常常以垂釣、品茗、弈棋等休閑方式，來做到“心靜自然涼”。如唐朝儲光羲曾作詩曰：“垂釣綠彎春，春深古花亂；云清疑水淺，荷動知魚散”；又如北宋梅堯臣在《中伏日妙覺寺避暑》詩中寫道：“高樹秋聲早，長廊暑氣微。不需河中飲，煮茗自忘歸。”