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防止“病從口入”
發布時間:2009-03-10 作者:ccy 瀏覽:33

概要: 怎樣防止“病從口入”

  去哪兒都戴口罩、每天無數遍洗手、在公共場合小聲說話……這些都是SARS在不經意中帶給我們的習慣,雖難免過于神經質,但不管怎么說,這些習慣對于健康、衛生可是大有益處。

  除了這些之外,我們還需要注意些什么?比如提供一日三餐的廚房,更何況,蝸居在家的日子里,廚房變得前所未有地重要起來。

  很多人都認為,中國人是絕不適合開放式廚房的,因為愛起油鍋,日子一長,整個房間都是油膩膩的?;谶@些,我們似乎沒法將樣板房里的漂亮廚房全盤照抄,但其中有些細節卻是相當有借鑒價值的?!安目谌搿?,一個小細節,也許就對健康有著莫大的益處。

  Ada是名內科醫生,今年還不到30歲,卻相當喜歡自己下廚———心甘情愿讓自己充滿酒精味道的纖纖雙手,沾上點“油氣”。尤其是這段日子,哪怕男友很有“情調”地請她到外面吃飯,她也總是婉言拒絕,去菜場買兩樣簡單的小菜,在她那個精致的廚房里忙著煲湯煮粥。

  醫生難免有“潔癖”,因此Ada對廚房概念的詮釋,除了美味以外,健康干凈當然是最重要的。當初設計廚房時,她從時尚家居店以及樣板房里借鑒了不少細節,大都與健康、衛生息息相關。如今非典時期再看這些,果然都變得必要起來。

  懸掛 連砧板都立起來

  半圓形的塑料筷筒掛在碗柜邊,四周和底下都有細密的小孔,上頭蒙層白色紗布,既通風又不沾灰———這是印象中老房子里每家都有的“裝備”。可惜類似的“懸掛”在新裝修的廚房中卻很少見,碗碟在櫥柜中統統摞起來,結果,上一只碗底部的垃圾,全都沾在了下一只碗上。

  裝修的時候,Ada從時尚家居店里扛回根近兩米的橫杠,裝在上下柜之間齊肩高的地方。橫杠上承載的東西可不少,左手邊是一個鋼絲盤架,所有干凈的盤碟統統直立起來,通風又不會沉淀臟水;中間是3個掛抹布和擦手巾的塑料鉤子,再過去則是各色“家什”、打蛋器、鍋鏟、開瓶器等等,全都一例排開。

  最絕的是在橫杠的右邊,連砧板都有專門的懸掛處?!罢璋迤鋵嵶畈恍l生,除了分生、熟兩塊以外,我用木制砧板還經常往上面撒鹽。每次切菜后,先用刀刮凈砧板上的殘渣,并用流動水洗刷干凈,置于陰涼、干燥通風處,每周在砧板表面撒一層細鹽,這樣又可殺菌,又可防干裂———老媽教我的。”

  密閉 拒絕保險膜

  Ada不喜歡用保險膜,她的冰箱里根本找不到貼了保險膜的剩飯剩菜,惟有半根敷面用的黃瓜,才被保險膜裹得結結實實?!百I菜的時候,我總是每樣買一點兒,當天煮了當天吃完,絕對不放過夜。寧愿多跑兩趟菜場或超市,也絕對不吃剩菜———又沒品相又沒營養!”沒有成堆的葷菜、蔬菜,Ada的冰箱里果然氣味“清新”,又少了一個細菌孳生的廚房死角。

  與保險膜成明顯對比的是密封罐,Ada顯然很喜歡買密封罐,大大小小地在擱板上一字排開,像是玩具展示一樣。密封罐里從咖啡、通心粉,直到西洋參、黃芪,簡直應有盡有。“這種干貨根本用不著進冰箱,只要讓它與空氣隔絕,就可以保存相當長的日子。”

  奇怪的是,當醫生的Ada的廚房里根本覓不到消毒藥水的蹤跡,就連惟一的一瓶洗潔精,也是很普通的牌子?!斑^量使用消毒液對身體有害無益,家里又沒什么外人一起吃飯,只要把碗碟洗干凈,然后用微波爐做簡單高溫消毒就行———反倒是消毒液或洗潔精的殘留物,更容易對身體造成傷害?!?

  分類 花“巨資”的垃圾工程

  垃圾分類應該是人人知道的,但落實到行動時,往往就只限于街上的幾個垃圾箱里———自家的那些垃圾哪管得了那么多,為了節約地方和垃圾袋,自然是全都裝在一起。Ada的垃圾箱則完全不同,起先在她的廚房里根本找不到垃圾箱,更沒有看起來很邋遢的塑料袋。直到拉開水槽下的柜門,高矮兩層的垃圾箱才赫然出現。

  “這個垃圾箱是我好不容易淘來的,從進口導軌到大小箱身、箱蓋,花了好幾百元錢呢!”但Ada仍堅持認為,這個花“巨資”才搞定的“垃圾工程”,實在很值得,“包裝袋、空飲料罐、舊紙巾全都扔在這個大筒里,每天甚至隔天清空一次都沒問題;而那些茶葉末、骨頭、菜葉自然全都歸進小筒,隨時把蓋子蓋緊,每做完一頓飯,必須立刻把小筒里的垃圾清空———否則天氣越來越熱,蚊子蒼蠅都愛光顧它們,還有里面散發出來的味道,要多臟就有多臟!”雖然是浪費了幾個垃圾袋,但Ada的廚房里果然不見任何濕噠噠的臟水痕跡。

  在Ada看來,廚房里必須要分類的東西還有很多,比如刀叉筷勺就都應該分開擺放,以免要起什么來隨手就抓上一大把挑選,造成不必要的污染;各種刀具也應該分開,才不會生熟混用;還有擦桌面、洗碗筷的抹布,也必須各司其職才好。

  老媽秘傳的“廚房經”

  Ada的老媽深諳“廚道”,當初Ada決定搬出來獨住時,令老媽最不放心的就是“吃飯問題”。裝修廚房時,老媽不但親自督工,還秘傳了一套她多年總結出來的“廚房經”。

  首先,老媽認為廚房最大的衛生問題就是空氣污染,為避免廚房空氣污染,就必須要加強廚房通風,在安裝了脫排油煙機后,老媽非讓工人再加裝一個強力換氣扇,隨時將彌漫于廚房空氣中的煤塵和油煙排至室外。

  此外,要防止食物和食物原料的污染,以下幾點老媽索性就讓Ada打印成文,貼在了冰箱上。

 ?。?)不要用同一菜刀切生肉、半生肉和其他熟食品,也不要把不同用途的刀具放在同一個器皿中,用砧板切熟食物時必須用清潔劑與沸水徹底沖洗干凈。

 ?。?)不要把生肉直接放在冰箱內架上,以免血和液體滴在下面的食物上。

  (3)不要讓砧板和其他木制廚房用品留有縫裂,如出現裂縫,要及時堵嚴。

  (4)不要亂用廚房抹布和毛巾,最好用紙巾,每次用完就扔掉。

 ?。?)不要讓開罐頭的刀粘上一層食垢。

 ?。?)在做食物之前,一定要把手洗干凈。