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臥室，總是能讓我門聯想起諸如舒適、享受、放松等詞匯，因此，對于臥室的格局、家具的擺放都要費盡心思，但是，讓臥室變漂亮的同時，千萬別忽視一些健康的小講究。

整體格局

 　　任何一間臥室的位置都應該盡可能地遠離大門。這樣，從樓梯間傳來的嘈雜聲音才不會干擾你的睡眠；其次，你也會覺得自己很安全，有了這種安全感，絕對能提升你睡眠質量。同時最好讓廚房和衛生間也離臥室遠些，同樣是為了避免無關聲音的干擾。

　　此外，食物的味道（如果不是在你進餐的時候，而是經常聞到食物的味道）對你的身體和睡眠不僅沒有任何幫助，相反還可能有害。通常我們臥室的必要設施包括床（它占據著臥室的中心位置）衣柜和梳妝臺。

　　理想的狀態是：你的臥室很大，旁邊還有一個單獨的儲衣室。于是所有的衣物都掛到衣架上，你可以一目了然地選擇所需的衣物。而臥室內只擺放一張床和兩個床頭柜，墻上掛幅畫。但是，這不過是很多人的夢想而已。如果臥室相對比較大，可以間隔出一個儲衣柜。這個方法比買通常的衣柜便利、實用。

　　如果你的臥室是長方形的，這種被拉長的空間很難利用。很多人試圖把房間一分為二，用柜子從中間隔起來。但是，這樣做也沒有什么益處，因為門口的那個被隔斷出來的房間黑黑的，讓人感覺很壓抑。你可以在房間長的那一面從背光處畫出1.5米的距離做出一個儲衣間。

　　這個儲衣間的存在使房間變成了正方的尺寸，而在正方形的房間里人會感覺比在長方形的房間舒服。而且，在相同面積下，正方形的房間比長方形的房間看起來要寬敞。而且有了這樣一個儲衣間后，你就可以不用在房間放柜子和抽屜柜了，因為它的容積要大得多。

　　如果間隔出一個儲衣間后，還是有一個狹長的空間（看上去還是很別扭），那么，可以試著用個“半透明”的隔框隔開，這樣的隔框能令自然光線變得更柔和。在臥室內其實不需要特別明亮的太陽光。這樣做的結果是可以將臥室分隔成兩部分：光線充足的工作區和有些黑暗的睡眠區。這樣的分區可以在房間內創造一種舒適的感覺，并且，還可以保障你在一天任何時刻都能獲得香甜的睡眠。