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　　在中國，馬桶也作為生活品質的象征，被越來越多的家庭和公共場所采用。而據英國《每日郵報》近日報道，曾經發明馬桶的英國人，在150年后，卻開始摒棄它。位于曼徹斯特市的著名商業城洛奇代爾鎮，準備從本周起為主要的購物中心換蹲便器，取代清一色的坐式馬桶。隨著人們對于生活的關注，馬桶已不再是單純的衛生潔具，著名歌星劉德華甚至專門為"馬桶"唱了一首歌，來描述它與人類的親密關系。
　　
　　公共馬桶："坐"出來的恐慌
　　
　　馬桶的出現，不僅使人們的如廁問題變得衛生，也使許多發達國家因此開始重視城市自來水和排污系統的建設，可以說，馬桶的發展史，也反映出人類文明、衛生的歷史。
　　
　　然而，本應為人們帶來便捷的馬桶，卻也帶來了意想不到的煩惱。"在外上廁所，馬桶較多時，哪怕有一個蹲廁，所有人都會在門口排隊等著。"接受記者采訪時，李小姐正在一家著名商場的二樓女廁所門前排隊。如果沒有蹲廁，那就要靠個人功力了。李小姐說，只能像"蹲馬步"一樣，努力不讓皮膚接觸到馬桶。"還有一些人不講公共道德，直接蹲在馬桶上，踩得都是腳印和泥水。好一些的廁所，會提供馬桶圈墊紙，但還是有人覺得不衛生。臟，是大家對公共衛生間馬桶的唯一共識。一項網絡調查顯示，有近七成人在公共場合遇到馬桶的態度是"踩在上面，或扎馬步"，還有近兩成的被訪者"不會選擇馬桶"，只有一成人選擇安安穩穩坐在上面。
　　
　　北京大學第一醫院泌尿外科袁亦銘博士表示，這在一定程度上表現了大家對公共馬桶清潔程度的不信任。"理論上講，性病傳播的幾率并不大。只有在性病患者上廁所時將帶菌分泌物留在馬桶圈上，而后面使用者的生殖器又不慎沾上時才會傳染。只要有人經常清潔坐墊，或用手紙墊著坐、擦完再坐，就可避免。"事實上，專人經常清潔坐墊在公共場合極難實現。負責打掃商場衛生的清潔工劉阿姨說："我們肯定不能做到每個顧客使用完后我們就擦一遍。"而且使用公共馬桶可能引起接觸性皮炎、皮膚真菌感染，更需要提防。
　　
　　不僅是公共場所，家里的座便器也有衛生隱患。據公共衛生權威部門調查發現，32%的馬桶坐墊上有痢疾桿菌，其中一種叫"宋內"的痢疾桿菌存活的時間長達17天；另一份實驗顯示，將1億個脊髓灰質炎病毒投入馬桶內，濺到座墊上的病毒竟有3000個。
　　
　　蹲便器衛生但不安全
　　
　　相比之下，蹲便器由于不直接和皮膚接觸，被人們認定為更衛生的選擇。但蹲便器也有它的劣勢 老年人使用時容易造成意外。"有時候蹲下去了，半天都起不來，還會頭昏眼花。"蹲便器讓家住北京市朝陽區管莊的張奶奶煩惱不已。隨著年紀的增長，她特別希望家里能裝上座便器。
　　
　　首都醫科大學附屬安貞醫院高血壓科主任余振球說："蹲便時，腹股溝和腘窩處的動脈管折曲度小于40度，身體的過度彎曲使胸腔和下肢一齊向腹部施加壓力，使原本功能處于劣勢的心臟、血管雪上加霜，尤其是在患者合并有大便干結的情況下，患者需用屏氣來加大腹部的壓力，從而瞬間出現上半身血壓迅速增高的一系列癥狀，如面部充血、心跳加劇、呼吸急促、頭腦發漲，嚴重者會出現腦溢血、心絞痛等，從而危及生命。"還有些老人常年有膝關節骨性關節炎，由于膝關節軟骨表面被破壞和關節邊緣有骨贅形成，常會使老人出現下蹲困難。相反，使用馬桶如廁比較省力，腿的承重能力不大，重量都轉移到了馬桶上，所以對老年人和身體虛弱的人來說非常方便。
　　
　　守護馬桶上的健康
　　
　　馬桶是小，健康事大。為此，專家們也從衛生、健康和慢性病患者使用注意等幾方面，為大家傳授了幾招馬桶健康經。
　　
　　公共場所盡量選擇蹲便器。由于目前還不能保證公共座便器每次使用完后都消毒，專家因此建議公共場所應盡量選擇蹲便器。袁亦銘建議，老人如果不方便下蹲，使用馬桶時用衛生紙將墊圈擦拭干凈即可。"設計者們還應在體諒大家顧慮的同時，加入更多人性化設計，如在公共廁所蹲便器兩側加裝安全扶手。"
　　
　　心血管病人多選馬桶。余振球強調，高血壓、冠心病、腦溢血等患者應盡量避免用蹲便器。外出時，最好帶一個便攜式馬桶凳，就可以把蹲便器改成簡易的座便器，以減少因蹲位導致上半身血壓突然上升產生的意外；如果沒有帶馬桶凳，就最好有家人陪同。在家中如廁，盡量不要插上門，以便出現意外時，家人可以在第一時間發現。家人也要常詢問老年人如廁情況，若長時間沒有應答須特別注意。
　　
　　便秘者備個小腳凳。北京大學第三醫院消化科副主任醫師姚偉說，便秘或痔瘡患者最好選擇座便器，這樣能減少蹲位姿勢對胃腸等消化系統的壓迫。患有痔瘡的人，**的靜脈壁很薄，排便時極易破裂。長蹲久坐容易造成**盲腸內淤血而引發疾病。姚偉建議，可以在家中馬桶旁放個小腳凳，如廁時將腳墊高8 10厘米，有助于排便。排完后要緩慢站起來，以免出現過腦性出血，甚至發生腦血管意外。
　　
　　看書抽煙都是大忌。如廁時看書抽煙會分散注意力，易導致排便不暢，甚至誘發痔瘡。姚偉說："老年人蹲廁，一邊屏氣排便一邊吸煙，還會增加心腦血管意外發病的幾率。排便時最好一心一意，切忌太用力，排不出來的時候不要勉強。"
　　
　　沖水時蓋上馬桶蓋。紐約大學菲利普.泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物拋到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達幾小時，進而污染墻壁和其他物品。所以，應養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣。
　　
　　三天一刷洗，內外都兼顧。袁亦銘表示，很多人都會等馬桶出現污垢后才進行清洗，其實，這時馬桶內外早已細菌密布了。"最好三天清洗一次，如果家中有泌尿系統感染者，最好用家用消毒液進行消毒殺菌。"馬桶外側最好也擦一遍，固定用一塊抹布，不要和其他抹布混用。
　　
　　老人廁所，裝個扶手。中國老齡科學研究中心研究員陶立群說："家里如果有老人，廁所門最好往外開，如果往里開，在老人出現意外倒地之后，門很難被推開。"如果有條件，應該在廁所內安裝扶手和方便使用的按鈴，老年人一旦出現意外能夠及時通知家人。