新冠肺炎疫情深深影響你我，也讓我們更加重視，健康生活方式的培養和心理健康的管理，經過這次疫情的你是不是有了應對疫情的一份清醒，是不是具備了直面疫情的心理調適能力
現在我們知道了，當疫情發生時眾說紛紜，這個時候你我一定要從正規渠道了解疫情和防護知識，不信謠，不傳謠，不被謠言擾亂心智。
現在我們知道了，當自己和親人不慎感染病毒時，往往會陷入恐慌、焦慮等不良情緒。當我們處于較大壓力時，不良情緒還可能轉化為頭暈、疼痛等軀體癥狀。而你我要特別注意的是，避免陷入負面情緒不能自拔，這種時候不要用煙酒等方式來緩解負面情緒，大量接受負面網絡信息也不利于心態調。節，正常的生活作息和良好的衛生習慣以及與親朋好友的及時溝通才有利于平復情緒和提高免疫力，當你覺得必要時也可以撥打援助熱線進行心理疏導，如果出現嚴重的精神障礙，更應該尋求專業的心理危機干預幫助。
經歷過疫情的你我，開始尋找逆境中的積極意義。在樂觀的心態中面對生活中的種種不易，堅定戰勝一切困難的信心。當你有了樂觀和信心，有了健康的心理狀態，就有了力量。
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